Бесплатная доствка от 1500 руб
Только оригинальная, сертифицированная продукция
Свежий спортпит, срок годности с запасом
Начинать прием добавки следует с 500-1000 мг, затем дозировку можно повышать до 4 г. Видимый эффект достигается от 2 г спустя неделю приема.
Следует учитывать, что лучше всего ГАМК-добавку принимать перед сном или после тренировки, но не в первой половине дня, так как это может сказаться на работоспособности.
При первых негативных симптомах дозировку следует снизить до 2 г.
Курс должен длиться до 2 месяцев, затем можно сделать двухнедельный перерыв.
Важно! GABA помимо аминомасляной кислоты должна содержать витамин B6. Дефицит этого витамина может ухудшить и действие, и усвоение ГАМК-добавки.
При отсутствии в комплексе GABA витамина B6, можно наблюдать побочные эффекты в виде повышенной нервозности и учащенного сердцебиения. Следует помнить и о других эффектах связанных с употреблением больших дозировок: покалывание в конечностях, проблемы с дыханием, повышенный пульс.
С чем можно сочетать
Помимо B6, GABA можно принимать вместе с 5-HTP, а также магнием и цинком, которые отвечают за активацию ГАМК-рецепторов.
Аминомасляная кислота (сокращенно ГАМК, GABA)
— органическое соединение, непротеиногенная аминокислота, важнейший тормозной нейромедиатор центральной нервной системы (ЦНС) человека и других млекопитающих. Гамма-аминомасляная кислота в организме позвоночных образуется в центральной нервной системе из L-Глутаминовой кислоты с помощью фермента глутаматдекарбоксилазы
Под влиянием ГАМК активируются также энергетические процессы мозга, повышается дыхательная активность тканей, улучшается утилизация мозгом глюкозы, улучшается кровоснабжение.
Секрет в том, что с одной стороны GABA стимулирует синтез соматотропина — гормона роста, от чего эффективна для наращивания мышечной массы и уменьшения подкожного жира. С другой — гамма-аминомасляная кислота представляет собой тормозной нейромедиатор, который помогает нашему мозгу успокоиться и расслабиться, а вместе с тем и быстрее уснуть.
Какие эффекты от GABA получают спортсмены?
Какие эффекты от GABA получают те, кто не занимается активно спортом?
Прием ГАМК-добавок положительно влияют на работу мозга, улучшая память и ясность ума.
На Острогожском кольце –
Тел: 8 (952) 102-12-34
График: Пн-Вс с 10:00 до 20:00
Адрес: г.Воронеж, ул.Матросова, 6В
© «NPMARKET.RU» – магазин спортивного питания 2007-2023 16:06 MSK ОГРНИП 318366800098838
