Набираете в ложку продукт, бросаете в чашку или стакан, заливаете водой или соком, перемешиваете и быстро выпиваете, чтобы он не успел осесть. Если кое-какое количество усело, то стоит еще немного добавить жидкости, размешать и допить остальное.

Принимать креатин рекомендуют после тренировки, после приема стоит съесть что-нибудь сладкое, многие считают, что это способствует ускорению транспортировки креатина в мышечные ткани, хотя практика показывает, что скорость увеличивается незначительно. Дело в том, что сладости вызывают выброс транспортного гормона инсулина, который и ускоряет транспортировку веществ в мышцы.

Прием креатина не приносит никакого удовольствия, так как он является безвкусным, но некоторые атлеты добавляют Creatine Monohydrate в протеины либо гейнеры и таким образом получают вкусный и вдвойне полезный продукт.

Creatine Monohydrate от Ultimate Nutrition 300 гр - один из самых востребованных креатиновых комплексов на рынке спортивного питания. Данная спортивная добавка используется для повышения работоспособности спортсмена во многих видах спорта, но самый большой спрос на креатин создают силовики и культуристы. Креатин моногидрат от Ultimate Nutrition прошел несколько клинических испытаний, которые доказали эффективность, чистоту и безопасность продукта. Многие профессиональные атлеты рекомендуют данный креатин, именно поэтому он заслуживает внимание.

Эффекты от Creatine Monohydrate 300 гр

Рост мышечной массы;
Повышение силовых показателей;
Повышение анаэробной выносливости;
Возможность проводить более интенсивные тренировки.

Креатин моногидрат нужен для пополнения энергетических запасов в мышечных тканях. Чтобы расслабляться и сокращаться, мышцам нужна клеточная энергия (АТФ), которая истощается во время выполнения силовых упражнений, поэтому эту энергию нужно восстанавливать, что и делает креатин. Но в организме человека креатин синтезируется в недостаточном количестве для проведения регулярных интенсивных тренировок, поэтому спортсменам рекомендуется употреблять дополнительные спортивные добавки с данным веществом, чтобы получать максимальный эффект от тренировок, одной из таких добавок и является Creatine Monohydrate от Ultimate Nutrition.

Преимущества креатина от Ultimate Nutrition 300 гр

Ultimate Nutrition сделала свой креатин измельченным до микрочастиц, вследствие чего повысилась скорость транспортировки и усвояемости вещества. Данный продукт рекомендуется принимать все атлетам, которые предпочитают натуральный тренинг, многие исследования показали, что моногидрат креатина отлично стимулирует рост мышечной массы, а также помогает восстанавливать мышцы после силовых нагрузок. Преимуществом данного продукта является его высокое качество и доступная цена, Creatine Monohydrate от Ultimate Nutrition стоит немного дешевле основных своих конкурентов - креатинового комплекса от Optimum Nutrition и моногидрата креатина от Dymatize. Кстати, данный продукт мы включили в топ-5 лучших креатинов моногидратов.

Также преимуществом креатинового комплекса от Ultimate Nutrition является его состав, в котором нет ничего лишнего и возможность для потребителей покупать продукт в разных фасовках. После производства креатин попадает в вакуумную банку из пищевого пластика, который обеспечивает безопасность транспортировки и длительный срок годности вещества.

Состав на порцию (5 г = 1 чайная ложка) / % от рекомендуемой дневной нормы, ** – РДН не установлена

Креатин моногидрат 5000 мг **