Creatine Monohydrate 300 гр/100 порций от Big Man Nutrition

Принимать по 1 мерной ложке (3 г), растворенной в 250 мл воды.

Креатин моногидрат нужен для пополнения энергетических запасов в мышечных тканях. Чтобы расслабляться и сокращаться, мышцам нужна клеточная энергия (АТФ), которая истощается во время выполнения силовых упражнений, поэтому эту энергию нужно восстанавливать, что и делает креатин. Но в организме человека креатин синтезируется в недостаточном количестве для проведения регулярных интенсивных тренировок, поэтому спортсменам рекомендуется употреблять дополнительные спортивные добавки с данным веществом, чтобы получать максимальный эффект от тренировок

• Рост мышечной массы;
• Повышение силовых показателей;
• Повышение анаэробной выносливости;
• Возможность проводить более интенсивные тренировки.

В одной порции (1 мерная ложка) / % от рекомендуемой дневной нормы, ** – РДН не установлена