Заказать можно по тел: +7 (900) 928-34-73 (Воронеж)

Коротко о спортивном питании

  • 03 марта 2017 в 17:50:51
  • Отзывы : 1
  • 5

Что же такое спортивное питание, почему его употребляют многие профессиональные спортсмены и любители?

Спортивное питание – это важнейшая часть целого комплекса мер, направленных на достижение Вашей спортивной цели, будь то победа на профессиональных соревнованиях или победа над избытком/недостатком веса.

И так как спортпит всего лишь один из аспектов, пользу он принесёт только в совокупности  с другими, не менее важными элементами: физические нагрузки, хороший сон, хорошая тренировочная программа, здоровый образ жизни и правильное питание. То есть - Вы не должны забывать про обычное, человеческое питание: творог, крупы, куриные грудки, мясо, рыба, яйца, молоко, кефир, фрукты и овощи…

Зачем тогда спортивные добавки, если есть такое разнообразие здоровой, всем нам привычной пищи?

Учитывайте главное, когда Вы ведёте борьбу с избытком или недостатком веса, активно заниматься спортом – Ваш организм подвергается непривычным для Вас, да и для всех остальных людей, нагрузкам. Эти нагрузки способствуют целому ряду благоприятных процессов, таким как, например – рост мышечной ткани, сжигание жира и повышение физической выносливости.

Вот здесь и наступает звёздный час спортивного питания, оно помогает восстанавливаться организму после тяжёлых физических упражнений, питает Ваш развивающийся организм – как удобрение питает развивающееся растение.

Но ведь можно просто употреблять вдвое, втрое больше обыкновенных, вышеперечисленных  продуктов, зачем все эти добавки, банки, порошки, таблетки…?

Возьмём рыбий жир – это тоже часть спортивного рпитания (биологически активная добавка/БАД). Он способствует анаболическим и многим другим полезным процессам. Его знают все, и вряд ли найдётся человек, который имеет что-то против этой добавки. Вы же не станете, есть десятки килограммов рыбы – ради необходимой дозы Omega-3? А если станете – просто умрёте от заворота кишок…

Ещё один отличный пример – Креатин, он  содержится в говядине, а так же постоянно присутствует в нашем организме. Данное вещество активно расходуется организмом во время физических нагрузок.  Но не съедать же нам в связи с этим по 2-3 кг говядины перед  тренировкой!? Поэтому, благодаря современным технологиям – разработано спортивное питание, которое совершенно естественно и полезно для людей подвергающихся сверх нагрузкам.

© «NPMARKET.RU» – магазин спортивного питания и сопутствующих товаров 2007-2016
Рейтинг@Mail.ru