BCAA 4:1:1 (капсулы) 100 гр от Wirud

BCAA 4:1:1 - это комплекс, состоящий из трех незаменимых аминокислот: лейцин (L-leucine), валин (L-valine) и изолейцин (L-isoleucine). Пропорция 4-1-1 означает долю каждых из них в общем составе смеси.

BCAA, как уже было сказано выше это незаменимые аминокислоты, то есть они не могут быть получены нашим организмом самостоятельно, без поступления с едой или пищевыми добавками. BCAA в переводе с английского расшифровываются как: аминокислоты с разветвленными цепочками (branched chain amino acids), название говорит само за себя, их строение устроено таким образом, что вдоль основной цепи располагаются боковые цепочки, ответвляющиеся от нее.

Аминокислоты являются основой всех белковых молекул, а белки в свою очередь это фундамент и каркас соединительных тканей, мышц, костей, и прочих клеток в нашем организме. Основное предназначение бцаа это образование новых белковых структур в мышечных волокнах. По некоторым данным их доля составляет до 35% в этих местах. Именно поэтому так важно принимать бцаа после высокоинтенсивных тренировок, которые влекут к истощению запасов этих незаменимых аминокислот в мышцах, что приводит в дальнейшем, к разрушительным процессам и уменьшению мышечной массы.

BCAA так же являются дополнительным источником энергии в организме человека. Базовая единица энергии это молекулы АТФ, оказывается, они получаются не только во время процессов окисления глюкозы (самых простых углеводов), но так же и из лейцина (аминокислоты, входящей в состав бцаа). И процессы эти независимые, протекают в разных химических реакциях, что исключает "конкуренцию" между собой, и позволяет обеспечить "топливом" наши мышцы из двух разных источников. А если учесть еще тот факт, что из лейцина получается даже больше молекул АТФ, чем из глюкозы, если рассматривать одинаковый исходный объем веществ, то роль BCAA в качестве энергетики наших мышц становится даже более весомой чем глюкозы. Образно это можно сравнить с заправкой автомобиля двумя пистолетами сразу, разной толщины, где автомобиль это мышечные клетки, требующие постоянного энергетического субстракта для их функционирования (топлива), а заправочные пистолеты это глюкоза и лейцин соответственно. Глюкозу можно отнести к обычного размера дула пистолета для заправки легковых авто, а лейцин - это расширенная версия пистолета для ускоренной заправки большегрузного транспорта, тракторов, и прочей спецтехники.

Еще одна важная роль BCAA - это участие в синтезе глютамина. Глютамин - аминокислота обладает выраженными анаболическим свойством, ускоряет период восстановления мышц после тренировок, препятствует катаболизму (разрушению мышц), а так же способствует увеличению выработки гормона роста. Глютамин активно расходуется во время высокоинтенсивной физической нагрузки, на помощь приходят незаменимые аминокислоты BCAA и помогают восполнить запасы глютамина.

BCAA, а если быть точным то именно лейцин, входящий в эту связку, способен активировать мышечный рост, путем воздействия на специальный белок - mTOR, отвечающий за процесс синтеза новых белковых структур. Действует он по принципу "клапана", открывающегося на активацию процессов только при избытке лейцина в организме, когда лейцина недостаток, то клапан закрывается и процессы синтеза останавливаются. Поэтому так важно на протяжении всего дня поддерживать высокий уровень аминокислот, в частности лейцина в крови высоким, это в значительной степени будет влиять на анаболическую составляющую вашего организма.

Основные, наиболее значимые функции BCAA:

• повышение анаболизма (рост мышц)
• ускорение восстановительных функций
• предотвращение катаболизма (разрушение мышц)
• увеличение энергетического потенциала организма
• повышение концентрации анаболических гормонов
• уменьшение жира (при низкоуглеводной диете)
• увеличение силы (путем общего увеличения энергетики и объемов мышечных волокон)

BCAA универсальная добавка прием которой может осуществляться для достижения различных спортивных результатов, будь то набор мышечной массы, или же сушка (похудение).