BCAA 4:1:1 250 гр/50 порций от Fufeng

Мы гарантируем честный состав наших бцаа! Более того, Вы можете позвонить заранее и запросить бцаа в неперемешанном виде (все составляющие по отдельности, которые можно отнести на экспертизу и убедиться в их подлинности). 

BCAA 4:1:1 — это комплекс аминокислот в соотношениях: 4 части лейцина, 1 часть изолейцина и 1 часть валина (самого дешёвого составляющего). Например, в 1 кг BCAA 4:1:1  —  660 гр лейцина, 170 гр изолейцина и 170 гр валина. Благодаря тому, что бцаа состоят из трёх компонентов, стоимость которых очень разнится, а стоимость валина ниже всего — нечестные продавцы могу смешивать эти ингредиенты на своё усмотрение. Однако, пропорции 2:1:1 и 4:1:1 —  считаются оптимальными по эффективности и цене, а мы гарантируем их точность.

Что такое BCAA 4:1:1  и чем они отличаются от 2:1:1?

Бцаа 2:1:1 максимально похожи н аминокислотный профиль таких распространённых белковых продуктов, наиболее привычны человеческому организму. Однако есть нюанс, из трёх аминокислот —  лейцин является главнейшим активатором mTOR (мишень рапамицина у млекопитающих) в мышцах. Это означает, что лейцин сильнее остальных аминокислот способствует наращиванию мышечной массы и мощнее всех подавляет катаболизм. Ну а в условиях дефицита калорий, например, на низкокалорийной диете, лейцин тормозит распад мышечной ткани.

Научно доказано, что сами по себе тренировки с отягощениями способны повысить уровень белкового синтеза на 40%. При использовании лейцина эта цифра возрастает до 50%. Плюс ко всему, лейцин обладает свойством снижать уровень сахара в крови.

В связи с этим, производители спортивного питания решили усовершенствовать классическую формулу BCAA, увеличив долю лейцина в 2 раза. Новая формула приняла вид 4:1:1. В теории, увеличенное количество лейцина должно существенно усилить эффект воздействия BCAA.

Есть и более концентрированные формулы: 8:1:1, 12:1:1, но с помощью несложных математических вычислений можно подсчитать, какое количество валина и лейцина будет содержаться в таких продуктах. Средняя дозировка BCAA составляет около пяти граммов. Если в формуле 2:1:1 содержание лейцина составляло 2.5г, валина и изолейцина по 1.25г, то в формуле 8:1:1 лейцина будет целых 4 г, а валина и изолейцина всего по 500мг. Этого количества крайне мало для выраженных эффектов от приема BCAA, а ведь существуют и более сумасшедшие формулы, вплоть до 12:1:1. Думаю, не стоит подробно объяснять скудность содержания валина и изолейцина в подобных продуктах.

Поэтому, выбор прост: если занимаетесь для себя, для поддержания здоровья — BCAA 2:1:1 будут идеальны, всё равно что маминых котлеток поели; а если хотите быть монстром  — употребляйте формулу 4:1:1!