Скидка от объёма
Бесплатная доствка от 1500 руб
Только оригинальная, сертифицированная продукция
Свежий спортпит, срок годности с запасом
Порция гейнера считается 100-150 грамм (6-7 столовых ложек) на 300-400 мл воды или обезжиренного молока, для вкуса можно добавлять ароматизатор.
Наиболее подходящее время для приема гейнера — через несколько минут после тренировки.
В этот момент открывается так называемое белково-углеводное окно, которое может полноценно закрыть гейнер.
Это позволит:
Также можно принимать гейнер перед тренингом. Преимущество этого момента времени заключено в том, что организм получит энергетический субстрат — углеводы, которые позволят тренироваться интенсивнее и продолжительнее, а высокая концентрация аминокислот будет подавлять катаболизм уже с самого начала тренировки.
Однако, есть в этом существенный недостаток — во время тренировки не будет происходить потери жира, а вероятность его прироста увеличится.
Некоторые рекомендуют принимать гейнер и в другое время, два, три и даже четыре раза в сутки. Под этим есть разумное основание, если вы хотите максимально быстро увеличить массу и совершенно не склонны к полноте, в противном случае вы рискуете набрать массу преимущественно за счет жира. Гораздо разумнее принимать 1 раз гейнер, остальные 2–3 приема должны приходиться на протеин.
Гейнер - вид спортивного питания, которое состоит из белково-углеводной смеси. В данном варианте используется сочетание КСБ 80% ПРП (Первый Русский Протеин) и мальтодекстрин Roquette DE 12-17
Состав на 1000 грамм продукции:
Гейнер предназначен для людей худощавого телосложения, без проблемного жироотложения, которые стремятся прибавить массу тела за короткие сроки. Если вы прибавите три порции данной спортивной добавки к своему обычному рациону и будете систематически заниматься бодибилдингом, то ваша масса начнет неуклонно расти. Для людей с быстрой скоростью метаболических реакций этого порой бывает недостаточно, поэтому приходится включать дополнительные спортивные добавки и поднимать калорийность суточного рациона. Людям склонным к полноте принимать гейнер не рекомендуется, так как большая часть углеводов будет депонироваться в жировую ткань, поэтому им разумнее рассматривать в качестве добавки протеиновые смеси, а углеводы потреблять преимущественно медленные.
Также гейнер хорошо подходит легкоатлетам, боксерам, футболистам, баскетболистам и прочим спортсменам, которые подвергаются длительным аэробным нагрузкам. Употребление гейнера перед нагрузками позволяет поддерживать высокий уровень энергии во время занятий и игр, а после тренинга помогает восстановить силы и мышцы. Если вы будете соблюдать правильную диету и режим приема гейнера, то вы можете легко поддерживать вес на нужном уровне. Современные гейнеры хорошо подходят не только для прироста мышечной массы, но и как энергетики и восстановители
Ахмед,
ост. Димитрова
Тел: 8 (952) 102-17-38
График: Пн-Вс с 10:00 до 19:00
Адрес: ул.Ленинский просп., 117
Рядом с ТРЦ «Максимир»
Тел: 8 (952) 102-17-81
График: Пн-Вс с 9:00 до 20:00
Адрес: ул.Ленинский пр-т, 189
ТРЦ «Левый берег»
Тел: 8 (952) 102-14-98
График: Пн-Вс с 10:00 до 21:00
Адрес: ул.Ленинский пр-т, 1Д
© «NPMARKET.RU» – магазин спортивного питания 2007-2024 19:01 MSK ИП Крюков Роман Александрович ИНН:366233624256, ОГРНИП:318366800098838
