Ещё никто не оставил отзывов к записи.
 
Заказать можно по тел: +7 (900) 928-34-73 (Воронеж)

Интервью с тренером и спортсменкой по жизни, Алёной Нижельской

  • 26 апреля 2017 в 19:51:03
  • Отзывы : 0
  • 0

Как пришла в «железный спорт», что привело или кто привёл, сколько лет было на тот момент?

На самом деле никогда даже не могла предположить, что стану инструктором по фитнесу. Мне казалось, что это нереально. Для меня эти люди были сродни божеству! Конечно, в первую очередь я судила по известным тренерам.

Я ходила в обычный фитнес-клуб и в какой-то момент поймала себя на мысли, что мне постоянно чего-то не хватает на тренировках. Решила попробовать выучиться.

Первые тренировки были для меня очень сложными, не хватало опыта и знаний. Но потом я решила, что нужно изучать эту профессию досконально и учиться дальше, т.к. фитнес не стоит на месте. Буквально через пару лет поняла, что у меня есть талант ведения тренировок. Я получаю огромное удовольствие от работы! Моя энергетика передается людям, и они делятся со мной своей! Это невероятное ощущение….  Как бы я не уставала или болела — захожу в зал, и моментально наполняюсь бешеной энергетикой, каждая тренировка проходит на одном дыхании!

Какие цели и задачи стояли на тот момент, в начале пути?

Изначально каких-то серьезных целей у меня не было. Я просто хотела выполнять тренировки гармонично и грамотно, чтобы в конце было ощущение глубокого удовлетворения и от самого занятия, и от клиентов.

Какие цели и задачи достигнуты на сегодняшний день (звания, категории, объёмы)? Насколько сложно всё это далось? Травмы — если есть, то какие (если не секрет, конечно)?

На данный момент у меня пройдено очень много семинаров по разным направлениям фитнеса, я открыла себя заново, поняла что функциональные, силовые и реабилитационные направления – это мое!

В последнее время очень увлеклась именно реабилитационной практикой. У меня у самой есть травмы и проблемы, плюс ко мне приходят клиенты с очень большими проблемами позвоночника, суставов и т.д. Очень хочется всем помочь не только чувствовать себя намного лучше, но и в принципе улучшить качество жизни! Что касается меня, то у меня достаточно серьезные проблемы с тазобедренными и коленными суставами. К сожалению, эти травмы я получила, когда ходила на тренировки еще не будучи тренером, и теперь  работаю над тем, чтобы уменьшить болевой синдром, и чтобы это не отражалось не только на работе, но и в повседневной жизни.

Отлично! Не падать духом и идти дальше — это наш путь! Сколько дней в неделю тренируешься на данный момент? Сколько по времени длится одна тренировка? Какие, на сегодняшний день, цели и задачи ставишь перед собой – чего хочешь достигнуть в ближайшем будущем?

На данный момент я работаю 7 дней в неделю, и иногда выходит, что тренировок бывает по 5-6. Поэтому я выбираю для себя всего 5-6 часов из всего этого количества, на которых я отрабатываю тренировку на 100% вместе с клиентами. После рождения любимого сыночка я решила доказать всем, что шикарное тело, еще и после родов можно сделать в зале на групповых тренировках, не ходя в тренажерный зал. Мое тело – это мое доказательство, что при правильном питании, грамотных тренировках можно добиться очень многого, даже имея ограничения по здоровью! Моей дальнейшей основной задачей является обучение, повышение своего профессионализма. Мне очень хочется шагнуть как минимум на одну ступень выше, чем просто быть обычным инструктором групповых программ.

Ты семейная? Есть парень/муж, не сложно совмещать с профессиональным спортом, не ревнует? Да и вообще, как твои близкие относятся к занятиям, поддерживают или наоборот - отговаривают?

У меня есть любимая семья: муж и сын. Мои самые любимые мужчины! Конечно, я мало провожу с ними времени (очень много веду групп и персональных клиентов), но муж меня очень поддерживает. Я надеюсь, что мой сыночек пойдет по моим стопам. Я с самого детства была спортивной и мне всегда это нравилось.

По-настоящему счастливая жизнь! Что из спортивного питания употребляешь?

Из спортивного питания я употребляю в обязательном порядке 3-4 раза в год комплекс витаминов (только спортивные), 3-4 раза препараты для суставов, комплекс аминокислот, крайне редко аргинин (когда совсем сил не остается ни на что). И совсем редко жиросжигатели (если планируется какое-то выступление или показательный мастер-класс). Иногда еще спортивные батончики (если совсем не успеваю поесть, и поблизости нет никакого продуктового магазина, чтобы купить творог, кефир или банан).

О тренерской карьере: как давно начала заниматься тренерской деятельностью?

Работать я начала с 2009 года.

В чем можешь помочь? Девушки часто спрашивают – как подтянуть грудь, попочку или после беременности схуднуть ,поможешь?

Конечно помогу. Составлю программу тренировок, помогу определиться с питанием. Но 99% успеха будет только при полной отдаче. Если клиент не будет соблюдать режим и питание, то результата не будет. И, конечно же, нужно любить себя и верить, что все получится!

Потрясно! Как можно прийти к тебе на первую тренировку (телефон, адрес зала, часы и дни недели проведения)?

Я работаю в нескольких клубах города. Можно прийти в дни тренировок. И либо сходить на групповую тренировку, либо просто встретиться и поговорить насчет персональных тренировок.

ALEXFITNESS в Максимире: тел: 8 (473) 204 54 44 Ленинский пр-т, 174; ТРЦ "МаксиМир", 5 этаж среда 18:00 и 19:00, суббота 11:00 – 15:00

PUBLICA FITNESS г. Воронеж ул. Студенческая 17 Стадион «Труд» тел: 8 (432) 239-10-20, 8 (432) 239-10-30 понедельник 19:00 и 20:00, пятница 18:30 и 19:30

FRESH г.Воронеж, ул. Ломоносова 1 Б (ост «Берёзовая роща») тел. 8 (432) 228-71-80 понедельник, среда и пятница 10:00 и 11:00, вторник 17:00 – 20:00, воскресенье 10:00 и 11:00

SPORTS ART г. Воронеж, ул. Карла Маркса, д. 68 тел. 8 (473) 2-555-077 четверг 18:15, 19:30 

Большое спасибо, что в таком сумасшедшем графике нашла время ответить на наши вопросы. Мы уверены, эта статья принесёт пользу очень многим людям. Желаем здоровья и всяческого благополучия тебе и твоим близким!

© «NPMARKET.RU» – магазин спортивного питания и сопутствующих товаров 2007-2016
Рейтинг@Mail.ru