100% Whey Gold Standard Natural 864 гр/27 порций от Optimum Nutrition

Производитель рекомендует принимать 100% Whey Gold Standard l по 2-3 раза в день. Лучше всего принимать протеин утром, за час до тренировки и сразу же после тренинга. Практика показывает, что такое расписание приемов является самым эффективным, если вашей целью является набор мышечной массы. В дни свободные от тренировок можно принимать протеин между приемами пищи.

Для приготовления коктейля нужно размешать один мерный скуп протеина с 350мл воды, сока или молока. Готовить напиток удобнее всего с помощью шейкера, но можно это сделать и в обычном стакане, размешивая порошок ложкой – это не вызовет никаких затруднений, так как протеин отлично растворяется. Для улучшения вкуса добавки мы советует добавить в напиток фруктов, предпочтительно бананов или клубники.

Имейте в виду, что 100% Whey Gold Standard инстантизирован. Это значит, что если вы забыли шейкер дома или у вас просто нет времени на то, чтобы его достать, размешать, а потом еще и мыть, то вы можете просто бросить порцию протеина в стакан воды и спокойно размешать ложкой!

Вы можете регулировать интенсивность вкуса количеством воды. Чем больше воды, тем менее насыщенным и сладким будет ваш шейк и наоборот. Экспериментируйте и подберите то количество жидкости, которое больше всего понравится именно вам! Добавляя в ваш напиток свежие или замороженные фрукты, арахисовое масло, льняное масло, кокосовое масло и другие компоненты, вы можете легко превратить ваш шейк в полноценный высокобелковый прием пищи.

Матросова, 6^В:

Ленинский проспект, 117:

Ленинский проспект, 189:

Московский проспект, 125:

В одной порции (31 г): / % от рекомендуемой дневной нормы, ** – РДН не установлена