Creatine Monohydrate 227 гр/45 порций от NOW

Возможны два метода приема креатина. Первый вариант состоит из двух этапов: Первую неделю необходимо принимать по 5 грамм креатина 4-5 раз в день. Далее следует принимать по 5 грамм 1 раз в день, для поддержания концентрации. Второй вариант приема заключается в приеме 5 грамм креатина 1 раз в день в течение, минимум, 30 дней.

Креатин — это соединение, которое естественным образом присутствует в организме, в основном в скелетных мышцах. Функция креатина заключается в том, что он служит предшественником аденозинтрифосфата (АТФ), формы химической энергии, используемой всеми клетками. Запасы креатина в организме создают резерв легкодоступной АТФ для получения энергии, которая необходима для быстрого увеличения мощности и силы. * Исследования показали, что добавки с креатином могут помочь сохранить существующую мышечную ткань, поддержать рост и развитие сухой мышечной массы, а также способствовать оптимальной производительности во время коротких интенсивных тренировок. * Креатин моногидрат NOW® не содержит добавок или консервантов.

Порция 5 г / % от рекомендуемой дневной нормы, ** – РДН не установлена